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제14기 노르딕워킹교실 대상자 모집 (무료) 


작성자정보

  • 작성자 : 보건사업과
  • 작성일 : 2018-05-03
  • 담당자 : 권오경
  • 전화번호 : 031-8082-4182

게시물 내용

제14기노르딕워킹교실 

양주시보건소에서는 35~69세 건강 위험군 성인을 대상으로 효율적인 걷기 

프로그램으로 '노르딕워킹교실'을 운영합니다. 

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노르딕워킹이란? 

양손으로 스틱을 짚으며 걷는 운동으로, 상테를 많이 사용하여 걷기의 약 2배 운동 

효과와 척추를 바르게 펴게하여 자세를 교정하는 효과가 있는 최고의 건강운동 

프로그램입니다. 

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양주시 시민(특히 어머님, 아버님)여러분들의 많은 관심과 신청 부탁드립니다. 

▶ 접수:2018. 4. 30.(월)부터선착순접수 

▶ 대상: 35~69세 양주시민 

▶ 기간: 2018.5.28.~6.29. [매주 화,목요일/주 2회/총 10회 

▶ 시간: 오전 10시 ~ 11시 30분 

▶ 내용: 노르딕워킹 이론/실습 

▶ 장소: 양주시 감동365어린이집 3층 강당, 덕계공원, 청담공원 

▶ 참가비:무료 

▶ 문의전화:031-8082-4182